Pour les nouveaux

Pour les nouveaux

Vous avez envie de venir essayer le trail ? Vous en avez assez du goudron ? Vous avez envie de découvrir la région toulonnaise d'une autre façon ? Si oui, ce message vous est destiné :

Pour venir vous entrainez avec nous, mieux vaut cependant déjà courir régulièrement (sur route) et être capable  de courir au moins une heure sans s'arreter.

Vous possédez ce pré-requis ? Alors allez voir dans les Plannings entrainements les lieux de rendez-vous des entrainements du mardi soir ou du jeudi soir à 18h ou de la PPG(préparation physique général) à 18h au stade de la Castellane les lundis soir. Ces entrainements  durent un peu plus d'une heure. Au même endroit vous trouverez une liste des cartes (map google) qui vous indiqueront les lieux exacts. Les entrainements du samedi matin durant environ 3 heures, il vaut mieux commencer par les entrainements de la semaine.

Vous pouvez pour cette première, courir avec des chaussures de route, après il vaudra mieux investir dans une véritable paire de chaussure de trail. Apportez aussi, si vous le pouvez, un peu d'eau (il existe des portes gourdes qui s'attachent à la taille ou des "Camel-Back" disponibles à prix raisonnable dans tous les magasins de sport).

Dans notre club, chacun va à son rythme, pendant les entrainements longs (ceux du samedi matin) nous n'avons pas de notion de performance, nous privilégons le plaisir de courir ensemble dans de superbes panoramas. Cependant nos GO entraineurs nous organisent  en semaine des entrainements un peu plus spécifiques afin d'améliorer notre potentiel : On monte des escaliers, on fait la chaise, du fractionné ... Merci Seb! Certains d'entres nous participent à de nombreuses compétitions et ce avec brio. Nous avons nos champions ! Chacun trouve sa place, et contribue selon ses compétences à la vie de notre club, le tout dans la bonne humeur et la convivialité.

Une fois par an, nous nous mobilisons tous pour organiser le Trail de Noël, il vous faudra durant cette période participer avec nous à la préparation de cette course.

Venez essayer une fois, cela ne vous engage à rien, nos anciens du club se feront un plaisir de vous accompagner et de vous fournir les premiers conseils pour continuer.

Vous pouvez contacter le président du club pour plus de renseignement :

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