Les entrainements

Les entrainements

Le TCO propose 4 entraînements hebdomadaires :

- 1 séances de préparation physique générale : 1 heure de 18h30 à 19h30 tous les lundis au complexe la Castellane à Ollioules.

- 2 séances d'entraînement court : 1 heure à 1h30, tous les mardis et jeudis à 18h selon le planning.

cliquez sur l'icone agendaà gauche pour accéder au dernier calendrier.

 

- 1 séance longue (2h minimum) le samedi matin à 9h.

Ces entraînements ont lieu en différents endroits de l'aire toulonnaise et sont planifiés au mieux (endurance, VMA,.) en fonction du terrain et des objectifs de sorties du club.
Les points de RDV sont planifiés chaque trimestre et sont connus de tous.

Lieux d'entrainements

Lieu d'entrainement Lien Goggle
 AUBAGNE - LA TREILLE  maps
 BANDOL - PARKING ZOO  maps
 BANDOL - STADE  maps
 EVENOS - CHATEAU ÉVENOS  maps
 LA SEYNE - FABRÉGAS  maps
 LA SEYNE - LES SABLETTES  maps
 LA VALETTE - BEAUDOUVIN  maps
LA VALETTE - TOURRIS maps
LE BEAUSSET  maps
LE BROUSSAN  maps
LE REVEST  maps
OLLIOULES - CITERNE DE LA COURTINE  maps
OLLIOULES - COMPLEXE SPORTIF PIEMONTESI  maps
OLLIOULES - COMPLEXE SPORTIF LA CASTELLANE  maps
OLLIOULES - GYMNASE VALLON  maps
OLLIOULES - LE GROS CERVEAU  maps
 OLLIOULES - PARKING ORLANDI n°1 COMPLEXE SPORTIF D'OLLIOULES  maps
 SIGNES  maps
SIX FOURS - CASINO  maps
SIX FOURS - COUDOULIERES   maps
 SIX FOURS - JANAS  maps
SIX FOURS - LE BRUSC  maps
TOULON - CHATEAUVALLON maps 
TOULON - COL DE GARDE (MONT CAUME) maps
TOULON - EGLISE 4 CHEMINS DES ROUTES  maps
TOULON - FARON - FORT ST ANTOINE maps
TOULON - PARKING MALBOUSQUET  maps
TOULON - PONT DES MARLETS  maps
TOULON - ROND POINT DU JONQUET  maps